尿路結石は縄跳びで予防

腎臓から尿の通り路「尿路」に結石ができるのが尿路結石症です。結石は尿の成分が固まったもので、これが尿管などに詰まると激痛が襲います。かつては男性に多い病気でしたが、食生活の変化から女性にも増加。予防のための運動は、尿管の働きを活発にして尿が流れやすくする縄跳びや、屈伸運動、階段の上り下りがおすすめです。

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