身につけるものに配慮する
・熱をこもらせない衣服
袖口や襟口が広くゆったりした衣服は空気の通りがよく、体の熱を逃します。生地は吸水性、速乾性のあるものを。特に下着は吸水性にすぐれた綿などの素材を選びましょう。色は黒系より白系のほうが熱を吸収しません。
・携帯したいクールグッズ
頭や首に直射日光が当たらないように、つばの広い帽子をかぶりましょう。扇子を持ち歩いていればいつでも涼をとれます。最近は、水に浸してから首に巻く冷感スカーフや、勢いよく広げると生地が冷たくなるタオルなども出ています。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ7月号より
