3月10日は　ミントの日　①

ミント全般の効果　：　ミントには長期記憶、注意力、集中力が上がる効果があり、理由のない不安感や、焦り、イライラに襲われるときに1番効果が高いペパーミントを摂取すると注意力や集中力が上がるなど良い効能があります。

ミントの副作用　：　ミントは摂取しすぎると粘膜を乾かし、胃痛などを起こしてしまいます。精油は肌への刺激が強いため、体が過敏に反応してしまう可能性があります。ですのでまだ未熟な子供は中毒症状が発生してしまう恐れがありますので十分注意してください。

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