－靴でケア－
靴の裏をチェック：靴の裏を見て、かかと部分が5ミリ程度以上減っていたら靴やソールの換え時。体重をかかとから足全体に移動させ、足指でけり、かかとで着地するのが正しい歩き方です。正しく歩くと、体重が一番かかる靴裏の外側部分がすり減ります。
指の間がピリピリしたらモートン病かも！？：歩くと足の指と指の間がピリピリと痛かったり、こぶ状の膨らみがあったりしたらモートン病かも。つま先の細いハイヒールの常用などが原因です。整形外科を受診しましょう。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2019年6月号より
