○ 湯冷めに注意する
お風呂から上がったら乾いたタオルで体の水分を完全に拭きとりましょう。体に水分がついたまま外気に触れると、気化熱で体温を奪われて湯冷めをします。濡れた髪もしっかり乾かしましょう。
○ ヒートショックにご用心
急激な温度変化により血圧が上下したり脈拍が変動するヒートショック。入浴時だけでなく、温かい部屋から寒いトイレに行ったときや、新聞を取ったり洗濯物を干したりするために着こまずに家の外に出たときなどに起こりやすいので要注意。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2019年12月分より
