運動したほうが疲れが取れる！？

筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで筋肉ポンプ作用が働き、血液の心臓への戻りが促進されます。それに伴い老廃物も除去されやすくなります。このことから、軽い運動をしたほうがむしろ疲れが取れやすいといわれています。

～classA　薬局の健康情報紙　ライフ　2020年1月号より

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