～取り除く～
掃除機を手前に引いてカーペット掃除
カーペットは花粉がからみつきやすい場所です。掃除機をゆっくり動かして花粉を吸引。また、手前に引いてカーペットの毛足を倒すようにすれば、より多くの花粉を吸い込めます。
網戸もしっかり掃除
濡れた2枚の雑巾や新聞紙などで網戸をはさみ込むようにしてこすり合わせます。ホウ酸入り洗濯洗剤と重曹と洗濯のりを使ったスライムローラーで室外側の面だけ掃除してもOK。
寝室以外は、朝掃除
人が寝静まっている間に床に落ちた花粉を朝、掃除しましょう。ただし寝室の掃除は寝る前に。布団に落下した花粉が、布団をはがしたときの風で掃除する前に部屋中に舞ってしまうためです。
窓の下の花粉に注意
室内の暖気が冷たい窓ガラスに触れると冷気となって下へ流れ、同時に暖気が上昇（コールドドラフト現象）。そのため窓の下に花粉がたまりやすいので、しっかり掃除を。
～class A 薬局の健康情報紙 ライフ 2020年2月号より
