掃除で負けない：マメに掃除をして、家の中の花粉を減らし、快適に過ごしましょう。
・床の掃除は朝イチがおすすめ
花粉はとても軽く、人が動くだけで舞い上がりますが、皆が就寝している間に空中の花粉は床に落下します。したがって、朝イチに床掃除をすれば、効率よく花粉を除去できます。
・床の拭き掃除→掃除機の順で
床掃除を始めるとき、いきなり掃除機をかけると、床にあった花粉が排気で舞い上がります。床の花粉を雑巾やワイパーなどで拭き取ってから掃除機を。その際、掃除機はゆっくりと動かして。
・布製品は粘着クリーナーで花粉を舞い上げない
布団に入るときに症状が出る人は、寝具に花粉が付いているのかも。花粉を舞い上げない粘着クリーナーを使って花粉を除去しましょう。ソファやカーペット、ぬいぐるみなどの布製品も同様に。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2023年2月号より
