装いで負けない：花粉がたくさん飛んでいる戸外では、服装を工夫して花粉を避けましょう。
・マスクとメガネで花粉大幅減
顔に合うサイズのマスクを、顔とマスクの間にすき間がないように装着すれば、吸い込む花粉をかなり減らせます。普通のメガネでも目に入る花粉量は減りますが、花粉症用のメガネが特に効果的です。
・髪の毛への付着を防止で防ぐ
外出時に帽子をかぶれば、髪の毛と花粉との接触をかなり減らせます。帽子のつば付きで、少し深めのものがよいでしょう。長い髪はコンパクトにまとめて、帽子の中に収めて。
・ツルツル素材のアウター
ウール素材の衣類は、生地表面の凹凸に花粉が付着しやすいことがわかっています。アウターはポリエステルやナイロンなど、表面がツルツルして花粉が付きにくい生地がおすすめです。
・静電気防止スプレーで花粉の付着を防ぐ
花粉は静電気によっても付着します。カバンとこすれる部分やコートの裾などは静電気が発生しやすい箇所です。外出前に、こうした箇所に静電気防止スプレーをしておきましょう。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2023年2月号より
