頭痛のなかには、精神や身体のストレスなどからくる片頭痛などがあります。 こうした頭痛の場合、多くの人は病院で診察を受けることなく、市販薬で我慢してしまいます。 でも、鎮痛剤などを不適切に乱用していると、薬物乱用頭痛を生じ…
お役立ち情報
足のマッサージで冷え症対策を
足の冷えは、指など末端の細い血管が収縮して血行が悪くなることで起こります。 血行の改善にはマッサージを。 例えば、足首を両手でつかみ、ひざのほうへ押し上げます。これを片足ずつ３往復ほどおこないましょう。 また、足の指も１…
頭痛のなかには、精神や身体のストレスなどからくる片頭痛などがあります。 こうした頭痛の場合、多くの人は病院で診察を受けることなく、市販薬で我慢してしまいます。 でも、鎮痛剤などを不適切に乱用していると、薬物乱用頭痛を生じ…
足の冷えは、指など末端の細い血管が収縮して血行が悪くなることで起こります。 血行の改善にはマッサージを。 例えば、足首を両手でつかみ、ひざのほうへ押し上げます。これを片足ずつ３往復ほどおこないましょう。 また、足の指も１…
