はじめよう！健康さんぽ　③

○　顔は正面に向けて。目は景色を楽しんで

○　バッグは体に密着したものを

○　さんぽの途中で階段の上り下り

○　日常使いの靴であるけるように

○　家に帰ったら、足のケアを忘れずに

疲れを残さず、回復を早めるために１日の終わりに体のケアをしましょう。

～classA　薬局の健康情報紙　ライフ9月号より

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