頭皮や毛髪を健やかに保つには、血行を促進するといいでしょう。頭皮をマッサージするときは指の腹でやさしく押さえたり、もみほぐします。頭皮マッサージ専用ブラシもありますが、使いすぎると頭皮を傷つける場合もあり、ほどほどに。また、ウォーキングやストレッチといった運動で、全身の血流をよくするものおすすめです。
頭皮と全身の運動で抜け毛を予防
←薬と健康の週間 10月17日（月）～23日（日） ≪≪次記事
前記事≫≫ はじめよう！健康さんぽ ③→
頭皮や毛髪を健やかに保つには、血行を促進するといいでしょう。頭皮をマッサージするときは指の腹でやさしく押さえたり、もみほぐします。頭皮マッサージ専用ブラシもありますが、使いすぎると頭皮を傷つける場合もあり、ほどほどに。また、ウォーキングやストレッチといった運動で、全身の血流をよくするものおすすめです。
