楽しく暮らせば脳いきいき～香りと脳

香りで脳を刺激

五感の中で、嗅覚は唯一、直接脳に情報を送ることができます。香りをかぐことで脳内の嗅神経が刺激され、それが記憶を司る海馬にもよい刺激となります。

香りの種類で効果が変わる

ラベンダーは心を落ち着かせ安眠に導きます。オレンジスイートは気持ちを明るくさせる効果があり、ローズの香りは海馬の働きを高めるとの報告も。バニラはストレスを和らげてくれます。

～classA　薬局の健康情報誌　ライフ　2020年3月号より

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