紫外線との上手なつきあい方　①

◇帽子や日傘を上手に利用

帽子や日傘は持ち運びのできる日陰のようなもの。帽子はつばの幅が広いものを。布地の色が濃いほうが紫外線を吸収しますが、熱も吸収します。日傘は、外側は白、内側は黒がおすすめです。

◇シーンに合わせた日焼け止めの選び方

日焼け止めの表示にあるSPF値はUV－B、PA値はUV－Aの遮断効果を示します。すべての状況で最大値のものを使う必要はなく、シーンによって使い分けましょう。

～classA　薬局の健康情報誌　ライフ　2021年5月号より

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