伝承遊びの趣味
・世代を超えて楽しめる
伝承遊びは、現代の子供たちには馴染みがないのでは。子どもたちに遊び方を教えて、ぜひ一緒に遊びましょう。世代を超えて楽しくコミュニケーションを図れます。
・けん玉はスクワットにも
けん玉をするとき、足腰はどうしていますか。ひざを曲げて腰を落としているはず。この動き、何かをするときと似ていませんか。そう、スクワット。けん玉遊びでスクワットもできるのです。
・少し難しいものに挑戦
同じことばかりしていると脳の活性度は低下します。少し難しいものに挑戦しましょう。それができるようになれば達成感を感じ、脳を活性化するドーパミンという物質が分泌されます。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2021年12月号より
