脳が喜ぶ趣味を楽しむ！　③

手先を使う趣味

・工作は視空間認知機能を鍛える

物の形や空間的配置を正しく認識する力が視空間認知機能。この機能が低下すると、例えば、使い方が分からずリモコン操作が困難になるなどの不便が。工作は視空間認知機能にかかわる脳を使います。

・まずはまねしてみよう

何もない白紙に一から絵を描くのは難しくても、好きな絵をまねて描くことなら取り組みやすいのでは。まずは、見様見真似で何かを始めてみましょう。楽しんで取り組むことが大切です。

～classA　薬局の健康情報紙　ライフ　2021年12月号より

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