8つの認知機能をまんべんなく鍛えよう ④

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計画して成し遂げる:遂行力を使う

例:料理、手芸、折り紙、楽器演奏、旅行など

計画を立て、それを成し遂げるために必要な行動を効率よく行える能力が遂行力です。日常生活の中で遂行力が一番使われるのが料理。手芸や折り紙なども遂行力が必要です。

必要なものを選ぶ:判断力を使う

例:ジグゾーパズル、バランスゲームなど

物事を正しく認識し、目的や条件に応じて適切な判断をするのは判断力。スーパーに行って必要なものを買う、赤信号でブレーキを踏むなどのときに判断力が働いています。

~classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2023年9月号より


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